Gezondheidscentrum

Gezondheidscentrum

Internationaal Gezondheidsnetwerk

Startpagina  /   Gewichtsbeheersing  /  Hoe te blokkeren van Fat absorptie

Hoe te blokkeren van Fat absorptie

Artikel van <em>Gezondheidscentrum</em>Artikel van Gezondheidscentrum

© Ines Obregon (2016-03-22)
Hoe te blokkeren van Fat absorptie 

Overgewicht kan leiden tot gezondheidsproblemen

Gezond leven is niet een optie, maar een noodzaak! Onze gezondheid is de basis voor alles wat die we in het leven doen. Goede gezondheid is een teken van een evenwichtige en verantwoordelijke persoon en weerspiegelt op elk domein in het leven. Professionele, persoonlijke en gezinssituatie leven geworden gezond betreft uw dieet gezond ook. Overgewicht kan leiden tot gezondheidsproblemen, lethargie verhogen en ook minder gevoel van eigenwaarde. Iedereen heeft een specifiek gewicht maatregel - teveel of te weinig is een teken van een ongezonde levensstijl.

Tal van mensen over de hele wereld voortdurend strijd met het verliezen van gewicht. Drukke sedentaire levensstijl en ongezond voedselgewoonten zijn de belangrijkste redenen voor ongepaste gewicht. Een evenwichtige en gezonde voeding is een mix van alle essentiële voedingsstoffen, in de juiste verhouding, hele dag. De twee belangrijkste voedingsstoffen die verantwoordelijk zijn voor het verkrijgen van het gewicht zijn koolhydraten en vetten.

Koolhydraten en vetten

Hoewel het belangrijk is om te consumeren zowel koolhydraten en vetten, moet het worden verbruikt in het juiste aantal. Koolhydraten en vetten zijn de voornaamste bron van energie, maar er zijn andere bronnen ook dat de energie die nodig is door het lichaam kan geven. Kappen, niet volledig ontkennen, helpt de consumptie van koolhydraten en vetten beginnen met afvallen en algemene gezondheid verbeteren.

Eerst en vooral, moeten we kijken waar deze 'slechte' koolhydraten en vetten vandaan. We praten over transvetten en eenvoudige koolhydraten. De meer verwerking gaat in een bepaald levensmiddel, des te waarschijnlijker het is dat er transvetten en veel koolhydraten die tot gewichtstoename, onder veel andere gezondheidsproblemen zoals diabetes en zelfs kanker leiden.

Diëten is meestal afhankelijk van het vermijden van vetten en koolhydraten, maar de studies hebben aangetoond dat het is letterlijk onmogelijk om resultaten te krijgen die manier zonder afbreuk te doen aan het welzijn van je lichaam.

Hoe te blokkeren van Fat absorptie?

Hoe te blokkeren van fat absorptie? Hoewel er zijn medicijnen die blokkeren vet absorptie helpen is het altijd beter om te kiezen van natuurlijke manieren en voedingsmiddelen voor te doen. Appels, soya en gehele korrels zijn natuurvoeding bronnen die effectief vet absorptie blokkeren.

Deze voedselbronnen niet alleen blokkeren vet absorptie maar ook geven energie aan het lichaam op een gezondere manier. U kunt ook kiezen voor low carb en laag vet diëten die zijn voedzaam maar bezuinigen op de hoeveelheid koolhydraten en vetten die je verbruikt.

Pros van weinig koolhydraten en weinig vet dieet omvatten:

  • Honger pangs verwijderen en geven een gevoel van wordt verzadigd
  • Verhoogt het niveau van de HDL (goede cholesterol)
  • Verhoogt energie niveaus
  • Vermindert de bloeddruk en bloedsuiker
Cons:

  • Grote levensstijl te veranderen
  • Bewuste inspanningen van toenemende verscheidenheid
Eten van een gezond dieet is goed voor de gezondheid, of uw doel is het verliezen van gewicht of niet. Een lage koolhydraten en vet dieet en natuurlijke vet blocker pillen werken het beste wanneer aangevuld met regelmatige oefeningen voor het verliezen van gewicht. Natuurlijke vet blocker pillen zijn een aanvulling op elke dag een betere optie die 'crash dieet' of nemen recept.

Hoe te blokkeren van fat absorptie? 


comments powered by Disqus